2018/08/27 Mon

バルミューダー・グリーンファンを導入。

久しぶりにＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。

湿気が多くてなかなか汗が引きませんでした。



奥出雲おろち号です。


昼食は分散でとりました。


銀行等に行きました。

靴のサカモトの跡地です。


病院送迎のため、一旦帰宅しました。


さすがに北新地。アゲハチョウがフロント部分にとまっていました。


バルミューダー・グリーンファンを導入しました。


写真の扇風機が耐用年数超過になったためです。


自然の風を意識した製品だけあって、体に優しい風です。
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2018/08/14 Tue

今日は今年２回目の熱中症。

昨日試運転に成功したＤＡＣ・アナログ式パワーパックの回路図です。


ベランダの掃除と不用プランター類の整理をしたら、熱中症に掛かりました


暫し休憩してから、インターホンの取替工事をしたら、ヘンな汗をいっぱいかいて、半日ほど寝ていました。


何とか今どきのカメラ付きにアップグレードしました。


明日は事務所をバルサンで燻蒸します。

外観異常不良分析のため導入したキーエンス・ＶＨＸ−６０００ですが、思わぬところで真価を発揮しました。
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2018/08/09 Thu

クルマに潜むダニを見る。

今朝はＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。


地震で一部損傷した洗濯竿を捨てました。


通常出社です。


片町線です。


クルマに潜むダニの存在を確かめるべく、キーエンス・ＶＨＸ−６０００を使って粘着テープで採取したゴミを分析します。


太い繊維はフロアマット等の毛です。


やはり、それらしきモノが発見されました。



今日は午前中藤井寺まで参りました。

ハローキティはここまで進出していました。


帰りは東大阪の餃子の王将で昼食しました。


午後から病院送迎のため帰宅します。


盆前の最終日とあって道は混んでいました。

阪神５５００系リニューアルです。


Ｎ７００系です。


大阪メトロ・３００００系です。


デザートのプリンです。
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2018/07/30 Mon

病院送迎は何時まで続くのか。

今朝のＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、この本に書いてある通りハムストリングと大腰筋に意識を集中して行いました。

結果、より速く走れました。


ドリーム号の最新バージョンです。


アップルストアです。


未だに違和感を感じるＭマークです。


防犯カメラの設置工事が始まりました。


ワイヤレス電話の設定もやってもらいます。


簡易な昼食です。


昼下がりから病院送迎のために帰宅し、現地に向かいました。


何時まで続くのか先が見えない治療です。


次回は水曜日の午前中です。
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2018/07/24 Tue

酷暑には塩飴が欠かせない。

今朝は体調良好なのでＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。


朝食の一例です。これに野菜ジュースがつきます。


酷暑の中を出社です。


ＤＡＣの出力を１２Ｖ系にしようとしていますが、上手く回路が組めないでいます。



昼食は軽めです。


外出しました。余りに暑いので貰った塩飴をなめました。

途端元気を回復しました。やはり酷暑に塩飴は欠かせないです。


退勤時のバスの行き違いです。

この道路の拡張は必須です。



何時もの時刻に帰りました。
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2018/07/23 Mon

遂に夏バテ。

昨夜は暑くて眠れず、夏バテ状態と言うより熱中症になり掛けだったのでランニングは取り止めました。

オソオソに出社です。



その様な訳で、製作と研究は止まったままです。


東面の小窓のセキュリティを強化しました。



病院送迎です。

写真は餃子をスパークリングワインで食させるお店の様です。


五味八珍ビルです。


廃棄したスチーム洗浄機がマンション入口付近に置かれていました。


引越ゴミと一緒に処理する様です。


食後のデザートにプリンをいただきました。
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2018/06/24 Sun

週末はいつも疲労困憊。

昨日、写真の本が届きましたが、疲労困憊してしまい読む気力がありません。


なかなか進まない自室の整理。

ブラックライトが出てきました。


見舞いに行きましたが、食事はジュース２つのままです。

いっそウチから持ち込まなければ良いのかもしれません。


観葉植物として持ち込んだ鉢植えは病院の規則により持ち帰らざるを得なくなりました。

すったもんだして持ち込んだのに、あだ花になりました。


自称・イーデザイン損保の自動車保険です。
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2018/05/16 Wed

今日は人間ドックの日。

昨年から毎年５月に行う人間ドック受診。

今年は今日になりました。

市民病院は、来年には岸辺の医療特区内に移転するので、ここで受けるのは最後になります。


結果は血糖値、HbA1cとも大幅改善され、血中総コルステロールも正常範囲内に。

メタボ指標になるへそ胴回りは８０と、極めて正常になりました。


人間ドック終了後に振る舞われるタニタライクな健康弁当です。


あれこれ買物をして出社しました。


テープ糊の交換カートリッジなどを買いました。
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2018/05/13 Sun

今日は雨、完全休養です。

今日は朝から雨。ぼそぼそと買物に行きました。


ＧＧＷＡＯＮ利用です。


ついつい買い過ぎてしまうのが難点ですw。


1日中眠った様な休養の後見舞い送迎をしました。


子供は夜勤に行きました。
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2018/03/07 Wed

父親の特養ホームの面談を受けるが

新名神開通のパンフです。


今月の吹田市市報は、吹田の鉄道イベントの案内号です。


特に３月２４・２５日の万博鉄道まつりは事業者限定鉄コレの争奪戦になりそうです。



父親の特養ホームの面談を受けるため、朝一で実家に寄りました。

その間鉄模いじりをしました。


結局、特養ホームの印象は余り良くなく、当面入院生活が続きそうな見込みです。

面談後はさっさと出社です。

京急モノレールです。


対する青色はガンバ大阪のラッピング車です。


キーエンスの画像処理方式の３Ｄ測定器が届きました。


新社長室のテレビ視聴環境を整えました。


鉄コレ東武５７００系のＮ化改造を進めました。
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2018/02/22 Thu

久々にＲＵＮ＆ＷＡＬＫ。

今日は、久々にＲＵＮ＆ＷＡＬＫしました。

寒さが和らいできたことと、先般の体重測定で体重は減ったものの、体脂肪率が急増し、基礎代謝が１５００台から１４００台にドカ減りして、隠れ肥満への危機感を持ったためです。

終盤は歩いてしまいましたが、徐々に戻そうと思います。


サイケデリックなガレージのシャッターです。


事務所の改装工事で、従来からある防犯機がお役目御免になりました。


今日は餃子の王将で昼食です。


餃子は必須です。


星空スタンドとはオツなものです。


ＨＯゲージ造形村製新幹線０系電車です。


３８１系を特集した鉄ピク７３年８月号と３８１系ゆったりやくもです。


１５３系・１２両の合箱を整備しました。


ＨＯゲージ用にインレタを作りました。


航空機ギャラリーです。


京急新１０００形・１６００番台のＮ化に着手しました。


会議室のデッドスペースの活用です。


カーペット代わりに一時的に敷いた床下クロスですが、なかなか良く似合っています。


遅くなりましたが帰宅の途につきました。
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2018/02/19 Mon

今年初の糖尿病健診。

今日は朝から今年初になる糖尿病健診に行きました。

市民病院は国循と同様、今秋に岸辺に移転するとの事で、遠くなります。


私の場合は生活習慣に起因する二型で、不摂生の結果であります。


朝一番に体重測定した結果、６７．４ｋｇと出ました。昨年5月の初診時から約１８ｋｇ減(体組成年齢は21歳！)となりました。

ところが体脂肪率が３０％と高く出たため（基礎代謝量が１４９０と前回の１５００より悪い）、血液検査の結果が大変に気になりましたが、写真の表の様に総コルステロール、ＬＤＬ、ＬＤＨ値などは正常範囲でほっとしました。

最大のポイントであるHbA1cは6.2(前回より0.4減)と正常上限値に収まり、血糖値は124と正常上限値より4高いものの、前回より7減になり、体重のリバウンドに注意しつつもしばらく様子を見ることになりました。


会社に急ぎました。


イオンモールで朝昼兼用の食事をとりました。


ついでに書店で片町線のムック本を買いました。


１０１系が懐かしいです。


改装工事は会議室のクロス貼りに移行していました。


構内有線ＬＡＮの他無線ＬＡＮも設置を検討しています。


ＰＣスペースにはスポットライトが点灯します。
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2018/02/05 Mon

母親の手術入院付き添いと父親の病院見舞いの一日。

立春の今日は、母親の手術入院付き添いのため淀川キリスト教病院に行きました。

高架工事の進む阪急京都線です。


淀川キリスト教病院です。


阪急柴島駅の駅チカです。


昼食はスタバでコーヒーと石窯フィローネ・ローストポーク＆クリームマスタードを食しました。


この後父親の病院見舞いに行き、リハビリを見学しました。


遅々ながら出社しました。


予約忘れになってしまい、急遽ネット発注した鉄コレが届いていました。


リベンジとしてＰＩＣについての書籍も注文していました。

これらも届いていました。


今日は早く帰りました。

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2017/12/24 Sun

クリスマスイブは完全ダウン。

カラダが鈍ってきたので、久々に休日モードのＲＵＮ＆ＷＡＬＫをしました。


完全ダウン状態になっていたので、今日は無理をせず家にいました。

可愛らしいクリスマス・ケーキを食しました。
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2017/12/17 Sun

今日は束の間の休息。

今朝は５周連続走行のＲＵＮ＆ＷＡＬＫです。


１００ローの隣にアウトドアグッズ専門店が出来ました。


公園の花壇です。



プラズマクラスターイオン発生器が寿命を迎えました。


音楽ＣＤをダイレクトにiPhoneなどに取り込めるツールです。


某オークションでも出展されている第１１３回鉄道記念日入場券シートです。

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